Skóra to największy organ ludzkiego ciała, odgrywający kluczową rolę w ochronie organizmu. Reguluje gospodarkę wodną, stanowi barierę przed zagrożeniami środowiskowymi oraz chroni przed czynnikami fizycznymi, chemicznymi i biologicznymi. Wadliwa funkcja bariery skórnej prowadzi do stanów zapalnych i przesuszenia, objawiających się szorstkością, łuszczeniem, świądem i pieczeniem.
Autor: Sławomir Ambroziak
Spis treści
- Przyczyny starzenia się skóry
- Czym jest ergotioneina?
- Badania nad wpływem ergotioneiny na skórę
- Wnioski
Przyczyny starzenia się skóry
Starzenie się skóry jest wynikiem wielu czynników, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Główne czynniki to:
- Promieniowanie UV – powoduje powstawanie reaktywnych form tlenu (ROS), które przyspieszają starzenie.
- Zanieczyszczenie powietrza – wpływa na degradację kolagenu i elastyny.
- Stres oksydacyjny – prowadzi do uszkodzeń komórkowych i zaburzenia mechanizmów regeneracji.
Czym jest ergotioneina?
Ergotioneina to naturalny przeciwutleniacz, występujący głównie w grzybach jadalnych. Badania wykazały, że jej poziom we krwi koreluje z niższym ryzykiem zaburzeń poznawczych, chorób sercowo-naczyniowych i starczej kruchości organizmu. Jest skutecznie transportowana do tkanek, w tym do naskórka, gdzie działa ochronnie i przeciwzapalnie.
Badania nad wpływem ergotioneiny na skórę
W 2024 roku japońscy naukowcy (Hanayama) przeprowadzili badanie nad wpływem ergotioneiny na skórę. W badaniu wzięły udział dwie grupy ochotniczek – jednej podawano codziennie 25 mg ergotioneiny z boczniaków przez 12 tygodni, a drugiej placebo. Wyniki były następujące:
- Po 8 tygodniach zwiększyła się zawartość wilgoci w skórze skroni i ramion.
- Po 12 tygodniach zauważono redukcję zmarszczek i poprawę tekstury skóry.
- Poziom ergotioneiny we krwi wzrósł 4,7-krotnie, co skorelowano z poprawą nawilżenia skóry.
Wnioski
Badanie wykazało, że suplementacja ergotioneiną poprawia nawilżenie, elastyczność i teksturę skóry, co czyni ją obiecującym składnikiem w profilaktyce starzenia się skóry. Może być szczególnie korzystna dla osób borykających się z suchością i utratą elastyczności skóry.