Informacje o produkcie
"Siła zdrowych nawyków” to zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu?
Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać.
Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie – wystarczy, że pozwolisz mu działać i pomożesz mu lepiej ją wykorzystywać.
Doktor Joseph Mercola, najbardziej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce „Siła zdrowych nawyków” ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.
Z książki dowiesz się m. in., że:
- masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół
- niektóre gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu
- kiszonki nie tylko wzmacniają system odpornościowy, ale tez poprawiają nastrój i działają antydepresyjnie
- chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po prostu przyjemne)
Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dzięki drobnym zmianom codziennych nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie… bez wysiłku.
—-
O autorze:
Dr Joseph Mercola jest słynnym lekarzem i autorytetem w dziedzinie medycyny naturalnej. Specjalizuje się w naturalnych metodach odnowy biologicznej, a jego badania i działalność na tym polu zaowocowały wprowadzeniem wielu potrzebnych zmian do obecnego systemu opieki zdrowotnej. Jako lekarz przez dwadzieścia pięć lat sprawował opiekę medyczną nad tysiącami pacjentów, a w 1997 roku stworzył Mercola.com: stronę internetową uznaną za najlepsze na świecie źródło wiedzy o naturalnych metodach leczenia. Doktor Mercola to nie tylko autor bestsellerowej książki, ale także specjalista, pojawiający się często w roli eksperta w takich mediach, jak: CNN, Fox News, ABC News Today, Washington Unplugged CBS i The Dr. Oz Show.
Dodatkowe informacje
Wydawnictwo: Vivante
Podtytuł: Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: A5
Rok wydania: 2015
ISBN: 978-83-65170-61-3
Tłumaczenie: Anna Rogulska
Tytuł oryginału: Effortless healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, and Help Your Body Fix Itself
SKU ILLUMINATIO203
Korzyści i cechy produktów
książka autorstwa dr Josepha Mercoli, znanego z publikacji dotyczących zdrowego stylu życia
przedstawia praktyczne podejście do budowania zdrowych nawyków, które wspierają codzienne funkcjonowanie
omawia wpływ codziennych wyborów na zdrowie, energię i samopoczucie
napisana w sposób przystępny i motywujący, dzięki czemu łatwo wdrożyć proponowane zmiany
może zainteresować osoby poszukujące naturalnych metod poprawy jakości życia
zawiera wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności i stylu życia
odpowiednia dla czytelników chcących zrozumieć mechanizmy stojące za nawykami i ich wpływem na organizm
książka stanowi kompendium wiedzy o świadomym dbaniu o zdrowie
pomaga czytelnikowi wprowadzać trwałe, pozytywne zmiany w codziennym funkcjonowaniu
Najczęściej zadawane pytania
1. O czym jest książka „Siła zdrowych nawyków” i czego można się z niej dowiedzieć ?
Książka przedstawia praktyczne podejście do budowania zdrowych nawyków, które mogą wspierać codzienne funkcjonowanie i ogólne samopoczucie. Dr Mercola omawia znaczenie rutyn, świadomych wyborów oraz stylu życia w kontekście zdrowia. Publikacja ma charakter edukacyjny — autor prezentuje swoje obserwacje, interpretacje badań i wskazówki dotyczące codziennych praktyk, ale nie udziela indywidualnych porad medycznych.
2. Czy książka może zastąpić konsultację z lekarzem lub specjalistą?
Nie. Książka ma charakter informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Autor przedstawia koncepcje związane ze stylem życia i zdrowymi nawykami, ale nie diagnozuje chorób ani nie udziela zaleceń terapeutycznych. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być podejmowane w porozumieniu z lekarzem lub innym specjalistą.
3. Dla kogo ta książka będzie odpowiednim wyborem?
Publikacja jest przeznaczona dla osób, które chcą wprowadzić do swojego życia zdrowsze nawyki, lepiej zrozumieć wpływ codziennych wyborów na samopoczucie oraz szukają inspiracji do zmian w stylu życia. Sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i u czytelników, którzy interesują się tematyką zdrowia, profilaktyki i świadomego życia. Książka jest napisana przystępnie, więc nie wymaga specjalistycznej wiedzy.
